Stoppen met roken.

Weinig rokers zijn vandaag niet bewust van de gevaren van roken en toch roken ze verder. Ze zijn wat we noemen 'conflicted smokers', ze voeren een constant gevecht met hun verslaving. Veel rokers hebben al een poging ondernomen om te stoppen met roken. Velen hervallen terug in hun oude gewoonte. Studies leren ons dat de meeste ex-rokers verschillende pogingen nodig hadden om te stoppen met roken. Wanhoop dus niet bij een mislukking.

Stoppen met roken vraagt veel inzet en een sterke wil. Er zijn echter een aantal methodes die het stoppen met roken kunnen vergemakkelijken. Er zijn natuurlijk ook een aantal methodes die geen enkele meerwaarde leveren. Gezondheidsnieuws.be bekeek de bestaande methodes en onderzocht hun nut.

Lees hier de bestaande methodes om te stoppen met roken.